觉察情绪

        昨晚孩子考试数学测验分数81.5分，较期末测试是有进步，但很多基础题目都做错了，当初批评指责心不由自主的很想发泄出来，但还是调整心态了。

        过去已成过去，我们应该着眼未来，鼓励他下次应该如何做，才会得到一个更满意的结果，孩子说，妈妈，你看，我是不是进步了，开心吗？我说开心，但很多基础的题目，希望你下次可以认真细心点！

        虽然我也不确定我这样是否正确，但当初情绪发泄出来，只会搞得大家都情绪不好，且也未必有效果。

      女儿早上吃早餐时，有点磨蹭，我又忍不住在耳旁不断的嘀咕，能不能快点，妈妈要迟到了，看到她眼泪都要流出来了，我意识到，我这个方法错了，得找时间跟她静下心来聊一聊，怎么样可以及时完成该做的事情！