10公里第一次跑进70分钟

今天早上定得六点闹钟，看看天气预报，轻微污染，8点钟空气质量良，爬起来洗漱然后看看书，吃罢早饭，九点出门，最近刷快手经常刷到跑步视频，也跟人家学学，今天热身做了几组马克操，蹦哒蹦哒的裤子还直掉，膝下击掌几组。然后跑起来开始感觉有点快了呼呼直喘，心里打鼓：坏菜了，起步有点猛了，75分钟估计没戏了，1公里整不好得8分钟，到了1公里提示音响起：7分3秒，我心里一动，可以啊。便按照这个节奏来，2公里：6分54秒，3公里：6分50秒，4公里是个微上坡，大概20~30º坡度，上去后鞋带松了紧了紧，7分13秒，5公里：7分18秒，总用时35分20秒，我心里合计，这回不是奔75分钟去了，争取破了十年前71分30的记录，回程也是呼呼得蹽，皇天不负有心人，10公里跑完，用时69分25秒，配速6分57秒，人生中第一次跑进70分钟。没想到，真得没想到。陆放翁说，山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。对今天的我而言，这就是成功了，目标达成。

不过呢也不能太兴奋，明天还是压着点跑，80分钟下来就行了。我的终极目标是跑进60分钟，就像过去打游戏一样，闯关，而最后的大boss是60分钟，前面还有9关，慢慢跑吧，相信24年会有更多的惊喜！

今年把无形资产学完了，题也做完了，掌握个七七八八把，我们经常说企业信誉是无形资产，其中这种说法在会计的角度是不对的，因为无形资产的特征除了对方定义即不具有实体形态的可辨认的非货币资产外，还有满足两个特征：第一，与无形资产有关的经济利益很有可能流向企业。第二，无形资产的成本可以可靠的计量。而企业信誉这种不具有可辨认性，不可以可靠计量。还有记住无形资产的摊销，当月摊销，要处置的当月不摊销，寿命确定的无形资产，有减值迹象时候才进行减值测试。而寿命不确定的无形资产不进行摊销，但需要进行减值测试。处置无形资产的会计分录：

借：银行存款(含税价)

      累计摊销

      无形资产减值准备

    贷：无形资产

          应交税费-应交增值税(销项税额)

          资产处置损益(倒挤，可正可负)

今日抄写金刚经三品与论语泰伯篇1~10章，如下：