休息一下

休息，休息一下！

今天早上没有跑步。

是因为有些困，有些累，没有起来。可能是我前两天连续跑了四天，疲劳感开始袭来吧。

刚开始还有点想要挣扎起来的意识，但是后来还是放弃了，想着就休息一天吧，每天都跑也不一定是好事。

经常跑步的人还是休息呢。或者跑5休2，或者隔一天跑一次。所以我中间休息也是科学合理的。也不想把自己整太累，累了，想要休息就休息一下，因为我们锻炼身体的目的就是想保持身体的健康，如果身体因为跑步而疲惫不堪，那就有悖于我们的初衷了。

所以快乐的跑，身心健康的跑，才是第一要义。