20240317-周日-跑步（半马PB1分钟）

昨天吃了2个大馒头，1个麻酱一个椒盐。2个烧饼，1个麻酱一个椒盐。1斤草莓，3根香蕉。240克紫薯芋泥饼，200克绿豆糕，200克老婆饼。总之就是吃的胃里泛酸水了，但心情不好很害怕迷茫郁闷化悲愤为食欲。

但是睡的早，今早打算去楼下跑步的，跑了2公里多，肚肚有感觉就回屋了。收拾东西去奥森北园跑。坐过站了。7点20才开始跑步。今天计划就是想试一试能不能跑快点。有了这个前提就试了试。5公里行，10公里行，15公里不行了，519。就停表喝水了。继续，最后5公里拼命跑。跑完了。也不是很难么。很难。但坚持下来了。每一步都值得。

11点多还去蹭了1小时私教课，受益匪浅，得安排力量训练了。