运动，我们正在向你靠近

读书、运动、旅行只要有一项在路上，我们也许就是人生的赢家。"嚯"，我一项没有。前段时间看书写作，最后也被搁置了；旅行吧，不是没钱就是没时间；唯独能实现的或许就是运动了。

每逢佳节胖三斤，这一次是胖了十多斤。我不敢上秤，甚至觉得秤坏了。这一路走来，什么都没有达到巅峰，体重却在2024初达到了巅峰，整整65公斤。虽然贪吃不自律，但是臭美的心一直未变。我和闺蜜一商量，决定通过运动来减重。

可是，各种运动项目应有尽有，哪一项更适合我们呢？先是想到游泳，一分析，成本高，而且受时间限制，更恶劣的是在不是流水的状态下数人在一起游泳还会染上一些病菌于是，果断pass。最终我们选择了羽毛球。

为了让自己可以坚定的运动下去，我们选择了去体育馆，这样不能因为空间和天气的原因而打退堂鼓了。

第一天，来到了寂静的恩龙体育馆。两个人轻松愉悦的打起来了。闺蜜是个很安静内敛的女孩子，打球自然也是秀气。球来了，她便优雅的举起拍子缓缓的打到我这一边。而性急的我看到球来了还在半空中便跳起来举起拍子用尽全身力气猛的"砸"向她那边。有时候觉得这力气有点无处可使的地步。直到第二天，碰见一位打了许多年的大叔，我才人间清醒。两个人与他奋战了三小时他居然没有冒汗，到最后我们都有些自行惭秽了，感觉大叔是在牺牲自己宝贵的时间来陪我们玩了。也就是这一天，我们被打的跪地求饶了。胳膊、臀部、腿、脖子都是酸疼的，动弹不得，只好休息三天。

原来，出现这种状况有几种情况。首先是我们运动太少，以致于冒汗都稀少（毛孔未打开），所以会出现这样的情况；另，我们的步伐、姿态都是错误的，所以打得十分费力。

但在休息三天之后，今天与高手过招，感觉自己明显进步了。同样是卖力付出，跳起来接球，但是身体已经没有那么疼痛了。我初觉运动的乐趣，浑身软绵绵，但是内心满足而又快乐。

适度的运动可以增强免疫力，提高心肺功能，预防慢性疾病，还可以改善精神状态，有效预防焦虑、抑郁等情绪。运动，刻不容缓，我们正在向你靠近并坚持！