饭后饮水饮茶的时间
人体的胃排空时间，自饮食后5分钟开始。食物中的糖类，在胃中停留1小时左右，蛋白质类需要停留2～3个小时。
为保证饮食的充分消化和胃的健康，饭后即使饮水，也要在30分钟以后。若要饮茶，至少应在2个小时以后，才能保证蛋白质的充分消化与吸收。
茶汤作为流体，在胃的停留时间很短，10分钟左右基本可以从胃内排空，半个小时左右能够到达膀胱。
为保证胃液不被稀释、中和而影响消化，饭前半小时内，还是建议不要饮茶。
人体的胃排空时间，自饮食后5分钟开始。食物中的糖类，在胃中停留1小时左右，蛋白质类需要停留2～3个小时。
为保证饮食的充分消化和胃的健康，饭后即使饮水，也要在30分钟以后。若要饮茶，至少应在2个小时以后，才能保证蛋白质的充分消化与吸收。
茶汤作为流体，在胃的停留时间很短，10分钟左右基本可以从胃内排空，半个小时左右能够到达膀胱。
为保证胃液不被稀释、中和而影响消化，饭前半小时内，还是建议不要饮茶。
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