把持续性努力当成习惯

我们似乎遇到过这样的情况，踌躇满志地要学习，要努力减肥，要习得一项技能……刚开始热血沸腾，做起来也有模有样，但是坚持不了多久就没有了动力，或者为了完成打卡式的任务而应付，最后不但浪费了时间，而且什么也没达成目标。这就是我们很多人当下的现状，以一种自欺的方式迷惑自己，游走于热血沸腾和得过且过之间，导致自己陷入自我感动的旋涡中而不自知。

持续性的努力，才是成为高手的标配。这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。以激情澎湃的满血就想换取人生顶点，是绝对不可能的事。唯有持续而稳定的力量才是成功的基石。就如马拉松长跑，若开始跑的过快，用力过猛，提前消耗掉耐心和毅力，很可能无法到达终点。又如有位作家说过的一段话:“写作这东西，貌似拼的是才华，其实拼的是稳定，如果这是你的职业，你就不能靠灵感来维持，就像一个面包店的师傅，客人都在柜台等了，你却说，不好意思，我今天没灵感，做不出来......”因此，保持持续的自律和努力才是我们成长进步的法则。著名作家村上春树，天天早上4点起床，跑10公里，然后写4000字的文章，几十年来，雷打不动。正是这种自律和稳定，助力他成为了文学大家。近代国画大师齐白石曾给自己起过一个“耕砚牛”的绰号，勉励自己要像牛一样勤奋耕耘。他还经常对人说，“不教一日闲过”，甚至还给自己立下每天必须画5幅画的规矩。可见，大凡有成就的人都在于把努力变成潜意识中的自发行为和肌肉记忆的习惯动作。在这个过程中不需要心理建设，不需要意志力驱动，也不需要自我说服，而是一种持续、稳定、没有磕绊，自然而然的状态。因此，常态化努力、持续性自律才是成为高手的路径和标配。

间歇式努力，就是自我感动的自欺欺人。 你办了一张健身卡，决心重塑自己的身体和生活。 1年下来中间只去过几次。 你朝九晚五地上班，觉得百无聊赖，看不到生活的希望。因此，你决定每天下班回家后，拿出两个小时充电和学习……然而，坚持不了多久，就懒神附体，于是拿起了手机，打开了电视，舒服地窝在沙发上。 这种生活特别像你看的书：书的前一小段被翻看了无数次，页角都皱了；但后边的内容，崭新如初，少有触及。 这些细节， 折射出的是努力的状态。努力的持续性是成功与否的分水岭，而各自延伸出的是截然不同的轨迹。多数人只是在热血和堕落间徘徊：一段时间，猛冲猛打，信心十足；一段时间，懒散放纵，意志全无。然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的努力是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续；而杰出者却把努力当成生活，形成习惯。我们有时候会想，“我都努力过了，为什么还是没得到好运气”。实际上，努力不是重点，常态化、持续性才是关键。 昙花一现的努力，间歇的努力都是伪努力，都是自我感动式的自我欺骗。

努力应该是我们应有的人生态度，但是在努力的路上不能阶段性的心血来潮，而要把努力融入血液，当成一种生活方式，形成一种习惯，这样我们一定会遇见不一样的风景和全新的自己。