2024-3-21中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1127天（咨询约练355次，做咨询师145次）

约练第355场，角色咨询师。

约练收获:

1.本场咨询带着觉察做到了中立好奇，围绕目标，探讨例外和成功经验。有相同或曾经有类似困惑，只要提醒自己保持在咨询师的位置，贴着好奇，就会有更多的发现，更有利于全身心陪伴来访者。

2.看到来访者随着倾诉，情绪出的来，道理才能进得去，来访者就会开始关注自己想要啥，然后能去探讨自己拥有啥，顺其自然梳理出接下来要做啥。

3.负向情绪会相互滋生，所以照顾好自己，及时处理情绪非常重要，否则会恶性循环，于己于人都不好。当觉察到被负向情绪围困，就想办法改变吧这，哪怕一点点。

约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。