情绪管理训练的五个阶段之一

第一阶段：解读孩子的情绪。

需要注意：

1.潜意识对情绪认知的影响

由于我们潜意识总是只会看自己希望看的东西，这样会导致我们更善于看的那些和自己有关、感兴趣的或在意的东西，容易忽视孩子重要的情绪信息，从而在无意间伤害的孩子。

2.当孩子表现出情绪的苗头时，就应该有所觉察。

做一个敏感的的父母，不要等孩子情绪异常非常激动时再关注和处理。孩子从起情绪到情绪激动，消耗很多的能量，再到恢复平静需要的时间就更长。

所以尽早发现，尽早关心为好。

3.关注行为背后隐藏的情绪而不是根据行为判断态度的对错

父母常常会根据行为总结为态度问题，陷入对错之争，而忽略了对行为背后情绪以及孩子需求的探寻。

4.情绪没有好坏对错，值得体验和不值得体验之分。

所有的情绪都有正面的价值。都是弥足珍贵的。

只存在处理是否得到之分。每种情绪的意义都是非凡的。任何情绪都有自我的色彩丰富我们的人生，我们有必要帮助孩子体验丰富多样的情绪。

直接问或者通过透过孩子情绪天气图画来了解孩子的情绪。