睡眠为先

现在是凌晨一点二十五分，现在头脑有点清醒，为什么？

一是因为一些情绪上有了较大的波动，我因为这个波动导致我一点左右的时候非常清醒，然后出去冷静了一下。

回到房间里面之后，由于同住的人员还在打游戏，所以我就在想，那我就顺便把iPad拿到了床上，画了个画，然后不小心到了现在。

我原本是打算利用画画让自己变得疲惫，更容易入睡，也是想让自己通过画画的方式获得放松，缓解一下压抑的情绪。

可是事与愿违，我画画结束了，完成了一个作品。可是还是没有感觉疲惫，而是更清醒。

所以就在刚刚，我内心产生了懊悔的情绪，我应该，一点的时候就准备睡觉，而不是画画。

那到底怎么做才是正确的，睡眠为先，一个人睡眠不足，会导致非常多的问题，包括后面一系列的反应。所以，在一点左右的时候，我应该及时去为睡觉做准备了。