女人最好的护肤品

和大多数女同胞不同，我不是个精致的女人，从来不化妆，甚至面膜也很少用。

不用这些，倒不是为了省钱。我只是觉得，一个长期坚持运动的女人，自身就会散发出一种由内而外的活力，这种活力胜过所有的化妆品。所以，也就不需要锦上添花了。

很喜欢一句话：真正的年轻，不是一张没有皱纹的脸，而是看上去永远充满活力的状态。

保持年轻的秘诀就是几十年如一日的坚持运动。

不是红颜易老，而是流汗太少。

所以说，你运动流的每一滴汗，都是对抗岁月的子弹。

对于真正想要变好的女人来说，去运动，绝对是最好的选择！

我坚持跑步快三年了，不敢说自己有多年轻，但和不运动的同龄人在一起，肯定比她们的精神状态要好。

运动和不运动的人真的是不一样的！