真高兴，突破平台期啦

    今天是一个值得纪念的日子，突破平台期，又开始掉秤了，感觉神清气爽，体力充沛。

    坚持有氧运动一个多月了，从刚刚开始10分钟左右就跳不动了，一直坚持到现在一次可以跳一个多小时，体力越来越好。

    整个人看上去瘦了不少，更主要的是身体各项指标越来越好，但是卡平台不掉秤已经两周了，我还是坚持运动，因为运动过后的大汗淋漓的感觉真好。

    今天早上的惊喜就是忽然掉秤4j多，会不会和昨天晚上又跟了10分钟左右的瑜伽有关，无论如何结果是让我满意的，坚持就一定会越来越好！

    值得记录一下，给自己加油吧！