回国了早餐吃什么

刚刚回国，这几天因为早餐管不住嘴，每天上午都在遭罪。

刚从厕所出来，现在左手捂着肚子，右手敲键总结：

今后早餐绝不能再吃油条、炒饭、煎蛋等含油食物，也不能喝稀饭、豆浆、牛奶、奶茶和任何包装饮料。

小时候，油条一直是我的最爱，可现在，我心依旧喜欢，可是我胃不能接受，实在郁闷。

在英国这些年，早餐一直都吃较稠的麦片粥和新鲜的面包片，喝杏仁露、燕麦奶，肠胃一直没事。

麦片、新鲜面包、杏仁露、燕麦奶，这些在英国任何超市都可以买到的东西，不知道在国内是不是同样购买方便且质量有保证。

看来又要摸索，早吃得改吃一些既方便购买又适合肠胃的东西，如馒头。杏仁露、燕麦奶不知道质量咋样，今后干脆改喝温开水？

特此总结，以诫来日。出国前所有的不堪历史，绝不能让它重演。