2024.04.05

意识到，昨天只吃了一个素菜三明治，今天醒来也并不饿。

只是释放的时候，肠胃一直在咕咕叫。

就像早上醒来睡的挺舒服，但是一释放就开始打哈欠。

我意识到，肚子叫只是在叫，我并没有产生饥饿的意识了。打哈欠只是身体有这个行为，我并不想睡觉。

我就看着肚子叫，看着嘴巴一直打哈欠。

吃东西的时候会发现，当吃了一口之后，马上会有一个想要的欲望，吃下一口。

当一边吃一边释放的时候，就会发现吃东西只是吃东西，一个动作。

下午睡觉醒来，非常强烈的对死亡恐惧感，让我再次意识到，睡觉是一种逃避。