《非暴力沟通》读书感悟03

【金句摘抄】在对与错的区分之外，有一片田野，我将在那里遇见你。

如果真的想让自己的生活变得悲惨，就去学着与他人做比较。

当我们将行动的原因归咎于外部因素时，我们便在试图推卸自己的责任。

一旦我们开始聆听自己内心的感受和需要，便不再是好奴隶、好随从。

【阅读感悟】这一章，学习了“疏离生命的语言”，不论是道德评判、做比较、推卸责任，还是用要求来表达我们的诉求，每一种语言中都可以看到自己的影子。

我们大多数人在贴标签、做比较、要求和评判的语言环境中长大，鲜少被鼓励去觉察自己的感受和需要。

但这样的教育时常让我们对自己的感受和需要心存疑虑，于是我们早早地就学会了与自己的内心隔绝。

大部分人焦虑的原因就是没有按照自己想要的方式活着，“我想要……但是我没钱、我没时间、我没能力、我懒、我爸妈不允许……”

为了能让自己舒服一点，就会找出各种各样的理由安慰自己，也就是各种各样的“但是”。