晨练的路

沙尘与阴霾，终究难以抵挡太阳公公坚定的毅力，败下阵来。今天，阳光早早地为这清新的世界披上金色的华服，逐渐地，愈发灿烂夺目。因为是周日，难得偷得浮生半日闲，于是不想坚持跑步。但儿子坚定锻炼的信念让我无法抗拒，虽然晚点，可还是起来了。广场边，垂柳在微风中摇曳着柔软的枝条，仿佛在低语轻笑，嘲笑我这慵懒的家伙。

今天是我坚持跑步的第十二天，实话说，习惯仍然没有养成，每天晨起，都需要自己给自己上一堂生动的动员课。今天早晨，我有幸读到了简友“jie制”的《通常无名》和“我五岁半了miao”的《突破四公里》两篇佳作，都是关于晨练坚持跑步的篇章。仿佛两位老师早已洞悉我今日可能会偷闲懒床，特意以此文来提醒我。她们的坚持与毅力，如同春风拂面，使我深受鼓舞。

简友“jie制”，自2016年起，从一个对马拉松一无所知的运动小白，通过不懈的锻炼，蜕变为对马拉松视若等闲的跑者。而“我五岁半了miao”则是目标坚定，今日已成功突破四公里，向着十公里的目标稳步迈进。她们都是女性，却都拥有如此坚定的目标和理想。而我，一个大老爷们，又怎能轻言放弃？

实不相瞒，我也曾怀揣着马拉松的梦想。然而，正当我跨过十公里的门槛，准备向半马发起冲锋时，三年的YQ（说出这两字估计又锁文）中断了我的锻炼之路。时光荏苒，四年后的今天，为了余生能拥有一个健康的体魄，又想重拾往日锻炼的良好习惯，只是，那份激情与毅力已不复当年。

受两位老师的激励，我调整了前几天跑步的节奏，决心挑战五公里。当跑到三公里左右时，突如其来的呼吸困难、胸部发闷、四肢无力让我倍感不适。我知道，这是身体到达了极点，此时的身体需要从“平时慵懒的状态”调整为“战时状态”。只要我能够坚持下去，随着身体的逐渐适应，这些不适感终会消散。

我保持着匀速前进，向着身体的极点发起挑战。今日的坚持，实则是受到了两位老师佳作的鼓舞，若非如此，我或许不会有如此坚定的决心。以前，我的目标仅仅是锻炼身体，保持健康。因此，每当身体感到不适时，我总会选择以身体为先；空气不佳时，身体为先；天气变化时，亦是身体为先。如此多的理由，让我总能找到逃避锻炼的借口。然而，若想真正坚持下去，我必须调整自己的锻炼目标，以冲击半马为方向，这样才能制定出更为合理的锻炼计划。是啊，调整目标，向半马冲击，我仿佛是一个油路不畅的发动机突然得到了充足的供油，不自觉地加快了步伐，身体的不适感也随之减轻。

《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”此言强调了天人合一的思想。万事万物皆应遵循自然法则和客观规律。长跑是挑战自己生理极点的过程，而人生亦是如此。没有哪个人的一生能够完美无缺、一帆风顺。当我们在追求目标的道路上遭遇困难、感到坚持不住时，那便是我们人生的“生理极点”。只要我们能够挺过这个难关，前方必将是一片坦途。

今日，我成功突破了五公里的目标。虽然配速仅为九分钟，显得有些缓慢，但我依然感到满足。虽然我的目标已经调整为冲击半程马拉松，但我的初心从未改变——那便是强健体魄。在回家的路上，儿子跟我分享了他的跑步心得。他告诉我，跑步并非简单的迈开双腿那么简单，它同样需要理论的支撑。若是不懂得跑步的要领，膝盖很容易受伤。同样地，在我们的工作和生活中亦是如此。只知道埋头苦干是不够的，我们还需要善于总结经验和教训，通过实践生成理论再用理论去指导更高层次的实践。望着儿子年轻而坚定的脸庞，我深感欣慰。在这个充满无限可能的年纪，他已然懂得，在追求事业的道路上，不仅要脚踏实地、埋头前行，更要抬头看路、明确方向。这不仅仅是对跑步的领悟，更是对人生的一种深刻理解。愿他在自己人生的旅途中，不只是夸夸其谈，而是真正的用实际行动做到，既能低头踏实走路，又能抬头清晰看路，不断前行，不断超越，直至抵达心中的远方。