成长与手机

我们这一代人的成长过程中，电视机和汽车是伴随我们一起发展的，从无到有，从稀奇到普及，这就是那个时代带给我们的产物。

而年轻的这一代人，手机就是这个时代带给他们的产物，手机与电视机、汽车不同之处，是手机会影响人的行为与思考，互联网下的手机更像是长在了这一代人身上的器官，若没有很好地把控，这样的器官会让人走向可怕的深渊。

今天来聊一聊关于成长与手机的话题。

成年人都很难离开手机的影响，那如何能让青少年与手机有正确的相处模式呢？

首先，不得不从大脑与手机之间的联系说起。

每个人的大脑会分泌出五种作用不同的脑垂体，从而影响我们的行为和生活

分别是，多巴胺、内啡肽，这是最常听说的两种物质。

简单理解，多巴胺是及时满足的快感，而内啡肽是非即时，需要通过付出努力而获得的快感。

两种都是让人感到愉悦的物质，一个即时满足，例如喝一口可口可乐，一个间歇后持续，例如长跑后的精神放空，产生内啡肽会带给人安宁的愉悦，也有狂喜或平静的精神享受。

另外三种物质分别是皮质醇、催产素和血清素。

这分别是压力、安全感和满足自豪感的感受来源。

那手机链接着互联网，而互联网的世界通过手机的屏幕会影响人脑的情感因素，产生出这5种不同的物质，其中就会有让人上瘾而不可自拔的可能性存在。

在互联网的世界里，有这么一条不成文的铁律，如果你不是付费的用户，那你就是传播的媒介。

在设计手机软件的过程中，一定会让用户产生更多的多巴胺，才能让软件被更多的用户长时间的使用，也就是所谓的体验感佳。

越是让用户更多时间停留的产品，越是可以赚钱，不是让你付费，就是让你通过分享点赞去传播产品所要表达的东西。比如，某音APP，它是一个社交类平台，搭建内容生成的平台，你喜欢的各类内容都有产生，而且通过大数据的分析，获悉你喜欢的视频类型就会源源不断地进行推送，良好的体验感不知不觉就会让用户时间在软件上驻足与停留，而对大脑产生的多巴胺等情感快乐类分泌物过多，就会导致大脑的空虚，空虚在于对于现实世界的不可接受，对于虚拟世界的极度依赖，对于自我认知的迷茫，这就是手机成瘾的危害与成因。

当然，手机只是媒介的一部分，而了解大脑与手机之间的关联性是为了帮助大家更好地使用手机，这个时代生活的人是不可能完全离开手机而存在，出门携带，办公携带，在各种生活场景中都离不开手机的用途。

而手机能使我们感到方便的同时，也会让我们对于手机有一定的依懒性，区别在于自制力和自控力，对于孩子而言，玩手机需要一定的指引和陪伴，如同孩子长大学习开车一样，家长做不到直接给一辆汽车给孩子让其自由行驶，一定是需要付费上驾校学习，然后经过半年甚至更长时间的伴驾，才能慢慢让孩子自行开车出门，这是必然的过程。也许，直接给孩子手机的危害比单独驾车更加危险。

越早地能让孩子独立使用手机，需要父母有一定的手机使用规则和要求，也需要父母有一定的耐心进行陪伴与引导，这是交给孩子手机的前提与必须。当下的孩子玩手机比大人更麻溜，但真正能有自制力地善用手机的功能接触网络时间，有正确对待网络时间的人生观和网络价值观才是成长中需要重视，也需要不断学习培养的行为规范。