吸收别人的负能量，只会压垮自己

董宇辉说过：“当你理解所有人的时候，注定你是无法被理解的，因为你太会共情了，你站在无数个角度思考问题，到最后你都不好意思说出自己的立场。”

不知道大家有没有过这样的体验：

看到影视剧里的感人片段，很容易入戏，结束后好长时间走不出来。

感觉自己就像是一块情感海绵，不断理解和吸纳各种人类的悲欢。

你会比失业的同事更难过，比分手的朋友更激愤。

其实，这些都是“过度共情”的一种表现，简单来说就是你过度投入到他人的情绪和需求中，以至于牺牲自己的感受和需求。

好友怜儿就是一个“过度共情”的人。

怜儿在单位是出了名的共情能力强的人，这样的善解人意的性格使她成了很多人的倾诉对象。

怜儿能在第一时间捕捉到对方的情绪点，并站在对方的角度来给出最为切实的建议。

今天小张和她絮叨公司的领导，明天李姐在休息间隙和她吐槽家里的一地鸡毛，再或者小王小李在下班后时不时给她发微信倾诉……

可想而知，长此以往，怜儿吸收的负面情绪会越来越多，工作时工作状态受到影响，生活上也不能放松自己。

是啊，当一个人的能量被过度消耗时，便难以集中精力过好自己当下的生活。

就如同《读者》上的这句话所言：

过度共情，可能会出现“共情疲劳”。就像长期超负荷运动会造成肌肉损伤一样，过度使用你的共情能力，很可能会给你的身体和情绪造成负面影响。

其实很多时候，我们开始变得颓废，并不是自己的原因，而是被身边负能量的人传染的。

就像跟着蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鲜花；跟着苍蝇走下去的人，只能到达肮脏的沟渠。

植物向阳而生，有阳光的地方，就有温暖。

人也一样，远离那些带给你负能量的圈子，从源头遏制住所有影响你的坏情绪，才能还自己一片净土。