酸枣仁百合茯苓茶

酸枣仁百合茯苓茶的功效主要是宁心安神、健脾润肺等

酸枣仁归肝、胆、心经，有养心补肝、宁心安神等功效；百合归心、肺经，有养阴润肺、清心安神等功效；茯苓归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心等功效。因此酸枣仁百合茯苓茶的功效主要是宁心安神、健脾润肺等，适量喝酸枣仁百合茯苓茶可以起到镇静安神、提高睡眠质量等作用。

需注意，百合性寒，过量喝酸枣仁百合茯苓茶可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。

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