跑步是场修行吗

第120次跑步，今天晨跑，完成了八公里，用时60分钟。上午七点，阴天，没有太阳，二十多度的气温，感觉很舒服。之前两天都是休息的状态，没有做什么运动，突然就有点厌跑的情绪。今天晨跑，似乎把坏情绪都跑没了，心情很是愉悦。身体的感觉也轻松，最后一公里也稍稍提速，心率超160了，比上周跑十公里感觉轻松一点了。前脚掌心到五公里后还是有点痛感，不知道是不是该换跑鞋了。

八公里的距离，对于我这种慢摇的初跑者，也算是LSD了。每次进行八公里或十公里跑的时候，到后面两公里，就会有种孤独感。因为跑着跑着，开始时见到的跑步或者散步的小伙伴都不见了。跑步的确是独享的运动，伴随的是清风，是鸟语，是阳光和花香，还有自己的脚步声。可正是这份孤独，能让自己静静体会身体的各种感觉。近几次跑，都会感觉到右肩的不适感。于是不断提醒自己，要沉肩放松，其实也没什么担子要挑，不需要给自己压力。

前两天，和办公室的年轻人聊天，发现零零后的孩子，在某些事情上看得更通透了。他们这代人，会更关心内心的需求与喜好，而七零后这代，更多会考虑是否应该去做，而很少问自己是不是想去做。于是半生走过，都没太明白自己想要什么，喜好什么。那怕到了有点钱有点闲的年纪，也不知道怎样去讨好自己。

略长距离的跑步，是很好的直面自己的机会。因一小时或更长时间了，你只有自己，这过程也很难全是愉悦和舒服的。作为业余跑者，每次的跑步，或多或少都会有一些挣扎和需要克服一些困难的。这或许就是很多跑者所言的跑步是一场修行了。我希望能坚持修行下去。