5.18日冥想 及总结

晨起40分钟

中午20分钟

晚上20分钟

晨起我的冥想进入很深，进入非常安静的境界，我喜欢这种境界，那是一种极大的享受。

现今，我们的生活节奏越来越快。

每天周旋在各种名利场中，人就容易被负能量缠身，致使人身心俱疲。

但老子说：“孰能浊以止，静之徐清。”

想要让浑浊的水变清澈，静静等待就可以。

而人想要保持心灵的纯净，也需善用安静的力量。

不骄不躁，静下来，沉下去，人才能真正接纳万物，活出无为的境界。