《被讨厌的勇气》书摘

1.对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

2.重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

3.困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”，而是“主观性的解释”。

4.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

5.健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自于理想的自己比较。

6.自卑感人人都有#自理威并不是坏事，自卑感是促成努力和进步的契机。

7.我怎么对待其他人，这是我的课题;其他人怎么对待我，这是其他人的课题。

8.没有目标也无妨。认真过好此时此刻，这本身就是跳舞。不要把人生弄得太深刻。

9.自由就是不再寻求认可。不再在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可,是通向自由和幸福的终极道路。

10.把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。与他人之间，我们要建立的是“横向关系”。所谓“横向关系”是指意识上的平等以及能够坚持自己应有的主张。

11.如果真正的拥有自信，就不会自大。正因为有强大的自卑感才会骄傲自大,那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不这么做的话，就会得不到周围人的认可。

12.人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。

13.人生是不断与理想的自己进行比较的，不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你那是对方的课题。

14.如果你总是生气，那是因为你太过追求人性的洁癖了，总在追求高的道德标准。别人要是达不到你的标准，你就会很生气。但我们要记住，人性中所有美好的特质，都应该是用来要求自己的，而不是对外衡量的标准，如果我们总是用自己的标准去衡量别人，甚至衡量这个世界，那我们的内心就只能装得下自已。