今日两则感恩

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2024年5月22日星期三晴30度。

时间：22：36-23：02

字数：629

今天没有锻炼计划，下班后回到家吃完饭。看了一会儿电视，原本计划回房间准备周六的考试。结果先拿起了手机，刷了起来，估计刷了40多分钟吧。

感恩自己这次刷手机。看到了自己的自制力还是需要提高，当拿起手机时，原本自己可以控制住，结果精神鸦片占了上风，不能再轻视它，也没必要再挑战自己的自制力啦。

像李笑来老师说的，钥匙在别处。不想着如何与制止力对抗，绕过去，想其他办法。比如物理隔绝，以后回房间学习，把手机放到客厅，或者利用手机APP专注功能，使视频软件不能被开启使用。

此外设定每天需要完成的重要三件事，以及次重要三件事。把自己的时间填满，完成任务后给予自己正向激励，买想吃的东西、买衣服啥的。。

感恩同事在今天单位部门例会上，将她的功劳说成是我的。受之有愧。今后我也要甘当人梯，同事之间相互补台，而不是差拆台。

发现身边认识的大咖们，都是在强调如何进行利他。稻盛和夫先生的六项精进中也提到了要“思利他”，可见利他思维的重要性。

正是同事的当众让“功”，让我感受普通人也可以做利他的事。包括在社群中，自己虽然还是一个学习的小白，但也要想办法帮助他人，哪怕是一句鼓励的话。针对他人的角度考虑问题，从身边小事做起，勿以善小而不为。

利他思维不仅是沟通的原则，同时在销售中也会起到很好的作用。所以我要不断的练习这种思维方式，使它成为我的习惯。

时间关系，明天还需要四点半起床，出差去外地。写到这儿吧。