2024.03 If you wanna be

I want to change, so I action!

从3月9号开始到目前，已经运动了快两个月。基本都有在软件上打卡，有时候偶尔会忘记打卡，但是每天5点半起床，已经基本养成了习惯；体重方面，也没有太多的变化，因为基本上没有刻意节食，只是喜欢拉伸和无氧，所以不怎么掉秤，同事们反倒都说瘦。

从每天0.5-1小时的运动中，我有几大收获:

1.体态变得越来越好，以前含胸驼背，背部肌肉没有力量，松松垮垮，现在会不自觉的沉肩、挺胸、抬头；

2.收获了更加自信、大胆的自己，不活在别人的嘴里，基本摆脱了内耗和焦虑；

3.很多事情都会从积极的一面去分析，乐观的看待那些曾认为的糟糕的人和事；

4.既会简单的出世，也会简单的入世。

非常庆幸自己养成的这个习惯。原来人生像是一面镜子，自己的状态就是对自己最好的激励。那么请调整自己的状态，为自己注入心力和新力。