晨跑，半马

为了下个月的贵阳马拉松能顺利完赛，今天决定先跑一个高原马拉松，5:00起床，赶到集合地点，威宁四中门口，6:00准时出发，今天团跑的全是大神，起跑就是5分多的配速，所谓的团跑，只是一起开跑，5公里后开始掉速按这个速度肯定要跑崩，拉爆，我就按我自己的节奏跑，主要是要安全完赛，我迈着6分多的配速向前狂奔，19公里后明显感觉跑不动，赶紧又吃了一只能量胶，咬紧牙关，继续向前，费老大劲，终于跑完半马，心里真心佩服跑全马的人，看来我离全马越来越远，越来越怕全马了，半马已经耗尽了全部能量。今天居然还跑出了高原半马的最好成绩，主要是前半程快，后半程慢。