放下包袱，活在当下：卡耐基教你如何不为“打翻的牛奶”哭泣

今天分享书友君妍的一篇文章。她最近重温了卡耐基的《人性的优点》，这是一本如何战胜和克服“忧虑”、开启新生的书。是美国最伟大的心理学和成功学大师戴尔·卡耐基的经典名著。

卡耐基说：“昨天是一张过期的船票，明天是还未兑现的支票，只有现在才是最好的现金流通。”

它让读者学会了怎样去解决生活中面临的忧虑情绪、摆脱心理问题。如何消除并走向成功和快乐，开创美好人生。

01

书中有这样一个故事。艾伦先生永远记得生理卫生课上老师布兰德温博士教给他的最有价值的一课:

一天早晨，我们去科学实验室上课，发现保罗·布兰德温老师的讲桌边放着一瓶牛奶。

我们坐下后，都盯着那瓶牛奶，心里纳闷这瓶牛奶和他教的生理卫生课有什么关系。突然，老师站起身，挥手把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大声说道:“不要为打翻的牛奶而哭泣。

然后，他把我们叫到水槽边上，看着打碎的奶瓶，说:“好好看看，因为我想让你们在今后的生活中永远记住这一课。

你们看，牛奶已经漏光，流走了。无论你怎么顿足捶胸，如何抱怨，也不能收起一滴了。只要先开动一点点脑筋，加以防范，那瓶牛奶就可以平安无事。可是现在已经太晚了一牛奶已经洒了，我们所能做的，只是把它忘掉，去做好下一件事情。

这个小故事告诉我们，只要我们开动一点点脑筋，就可以不让打翻牛奶;但万一牛奶被打翻并整瓶漏光时，就应把这件事彻底忘掉。

02

关于忧虑你要做的第一件事情就是，用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。

忧虑的最大坏处，就是会毁掉一个人聚精会神思考问题的能力。因为忧虑使人思维不定，头脑混乱，失去决策的能力。

要乐于接受可能出现的不幸。因为，只有乐于接受既成事实，才是克服随之而来的任何不幸的第一步。”

人生最重要的事情，不是去看虚无缥缈的远方，而是去做眼前清晰可见的小事。

萧伯纳说:“人生最大的不幸，就是有空闲时间来担心自己到底快活不快活。

03

让自己忙碌起来，无暇忧虑，就能把忧虑从你的头脑中挤出去。马不停蹄的劳动、工作是治疗“胡思乱想症”最好的方法之一。

不要为琐事烦恼，不要让那些琐事--生活中无足轻重的小事--断送掉你的快乐。

用概率理论来打消你的忧虑，问问你自己:“这件事发生的可能性到底有多少?”

                  04

不公正的批评是令人厌恶的赞美，这往往意味着你激起了他人的嫉妒。别忘了，没有人会去踢一条死狗。

尽力而为，然后撑起你的旧伞，让雨点般的批评顺着伞滑落，而非流到脖子里。

让我们记下自己所做的蠢事并自我反省。因为我们都不是完美的，我们应该像立特那样:寻求公正、有益的、有建设性的批评建议。

在人生的旅途行中，我们每时每刻都经历着不同的变化，无论过去还是将来都无法把握和掌控的。

只有今天，当下才是真正属于你自己。

昨日的成败终成过去，而明日是个未知数，新的一天意味着新的开始，我们能掌握的只有现在。

别让你的昨日和明日成为今天的包袱。

一定要学会将自己的人生航程控制在一个“完全独立的隔舱”里，这样你的航行才会安全。倾听你生活中的每一分钟。