有哪些户外活动适合孩子参与？走进自然还能强身健体？｜TOURUS途诺

适合孩子参与，能够走进自然还能强身健体的运动？

我推荐的运动是--【桨板】

桨板是一个容易入门、又比较休闲的运动。靠着便携性以及便宜的价格，让桨板在大众休闲运动中快速的发展了起来，桨板的使用门槛低，但延展性非常高，它既可以是休闲玩耍，也可以用来做水上探险旅行，甚至还发展出了瑜伽桨板，桨板路亚等等。

桨板可以锻炼平衡力提高孩子专注力

桨板需要全身肌肉协调运动，不仅可以锻炼核心肌群，提高身体协调性和平衡感，还能增强心肺功能，提高人体耐力和体能。由于在立式桨板上所需的平衡，腿部肌肉将努力稳定孩子的重心。手臂，背部和肩部协调运作，对抗船桨在水里的阻力，核心，背部和腹部肌肉将不断发挥作用。

桨板可以提升孩子亲水性培养勇敢的性格

通过桨板的学习锻炼，给了孩子更多接触户外的机会，不仅能增强青少年的身体素质，纠正体态休息眼睛，更能给青少年带来户外探险精神，正确处理复杂情况的能力、逻辑思维能力、磨砺遇水不慌的胆量！

桨板可以让孩子掌握基础落水自救知识

在许多水上救援人士看来，桨板比救生圈、救生衣都省力，是救助溺水、落水人群的利器。带着孩子外出游玩时，当孩子不慎落水，学过桨板知识就会知道，在水中要保持冷静扔掉身上所有的重物，最重要的是，他们会辨别并快速找到哪些物品能做漂浮板，就像桨板一样抓住逃生。

比起玩具和室内环境，大自然明显能够给孩子提供更丰富多样的感官刺激：

虽然枯黄还是主调，但是迎春花、连翘花的开放也给孩子带来了惊喜；地上爬来爬去的蚂蚁、新发芽的小草也是各不相同；更别说接下来的一段时间里，就能感受到的“抬头所见，花事皆浪漫”的美妙春景了。

这种变化无穷的丰富性，孩子每出来玩一次都会有不同的体验，对大脑形成不同的刺激，让孩子大脑里的神经链路越来越四通八达。不仅观察力变得敏锐，思维力得到提升，学习和探索的动机也将源源不断。