马路市场，我只买蔬菜

五点半起床，忽然想去北边的路边市场买菜。更年期的人了，就任性点吧，今天不做八步金刚功，道爷原谅则个。

出小区北门骑共享自行单车，过一个路口即到。

我往北走，有不少人提着菜从北往南走，莫道君行早，更有早行人。

市场南端是卖鱼和肉的，我不感兴趣，继续往北走。

各种蔬菜已经上市，白色的老豆角，细长的豆角，西红柿，洋葱，西葫芦等等，还有各色的水果，油桃，麦黄杏，甜瓜。

学中医之后，我极少吃水果，因为我本身身体虚寒，不适合吃水果。水果只分为两种：性寒和性热。水果为了抑制在人体内的吸收，会减弱人体的胃肠道吸收功能，性热的水果，容易生郁热。

只有人阳气充足，能够充分的消化吸收水果，而且津液缺少，如咽干时可吃。

水果蒸熟了吃，性质还是寒的。

《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷是人们赖以生存的根本（或基础营养物质），而五果则作为主食的辅助，可以补充主食中缺少的营养成分；五畜是指各种肉类食物，它们能为人体提供必需的脂肪和蛋白质等营养成分，是对人体十分有益的食物来源，体弱的女士更要吃。

今年气候湿气重，更要少吃助湿的东西，像水果，绿叶蔬菜。我的中医老师讲，今年的绿叶蔬菜都要少吃，可多吃地瓜，土豆，山药，洋葱这一类的根茎菜。

摊主一多半以上是自卖头，也就是自己种自己卖。

我的收获如下。

五元钱的西红柿六个，个头不小，红红的表皮上有有白点，这是自然成熟的标记，摸起来软软的，吃起来一定是软糯糯的。

十来个小土豆，才2.6元。

十元钱三个水果玉米。

另一样是什么呢？这更年期真是健忘的很。

对，洋葱，三个大洋葱才三元钱，一个一元。

用了半个小时，买了两三天吃的蔬菜，还锻炼了身体，而且让那些自卖头们能够早一点回家，他们有的要去看孙子，有的要去打工，看来以后要多去路边摊买菜。

对了，这个季节还有很多卖辣椒苗，茄子苗的。可惜没有我想买的葱秧子，有个摊主说明天带来。

再说说马路市场秩序。有人来买菜，是骑着自行车或电动自行车。买菜时很顺手的，就把自行车，电动车放在摊子的外侧，结果呢是挡了别的买菜人。

市场工作人员柔声细语问清是谁的车，然后告诉车主，把车给他推到小路的另一边。

整个市场一片祥和，没有讨价还价，没有大声喧哗，更没有呵斥。

市场工作人员真的是来服务，而不是来管理。

真心希望有条件，有时间的人们多去路边摊买菜。

花钱少，菜新鲜，还帮了卖菜人，马路市场买菜，益处多多。

本来只想简单记录，没想到写了近1000字。