就如健康没有指标可量化，很多事都是体验，而无法度量。

#人生感悟#

#尝世间百味，当反躬自省#

【就如健康没有指标可量化，很多事都是体验，而无法度量。】

前两周去了北京回来，去健身房称体重，那把熟悉的老称显示超过65，增重很快，似乎陷入了对食物的贪欲。

早上起来就想吃东西，晚上睡前还想吃东西，看到文字描述便能忍不住想，看到网络视频更是抑制不住，到了餐桌就更没有禁忌，不管味道如何都能入口。

这种体验似乎来源于心里的某种放纵，但又有点说不上来。

后面几天便逐步控制下，中午少吃点，晚上少吃点，周末家里蹲时尽量不吃零食。

称上的数字便一天天往下降，今天只有63。

你看，似乎这个过程又很容易。

所以有时候自己也会有点迷糊，是否有必要控制少吃，是否有必要关注体重，关注了这些，是否有助于健康？

健康这个概念，至少在两个维度上都很模糊，如我们日常生活所关注的许多事情。

一是体检的数据指标结果显示再好，也不绝对意味着健康。

二是每个人有自己的生活环境，对健康的感知也全然不同。

有趣的是，刚去搜了下“健康的度量”，网上说有“五快”：吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。