41天，雨天的放纵

5月30日，12～27℃，晴

    这几天天气一直阴沉。昨天下了一天的雨，这种情况在兰州是很少见的。下雨天里，人好像也变得懒惰了。连续两天早上吃完饭后，打着伞回到家里，没有按平时的规律出去散步锻炼。那干什么呢？就在家里刷手机看电视。不知不觉，一两个小时就过去了。

雨中的花朵

    昨天上完课回到家，中午吃完饭就休息啦。午睡起来，外面还是淅淅沥沥的下着雨，不能出去。想起前几天追的电视剧，《城中之城》还没有看完，于是就打开电视追剧，一集又一集的，不知不觉就看了一下午。晚上的饭也没有正儿八经的吃，叼着吃了个糖锅盔，几个小西红柿等，继续追剧。到了晚上7点多，坐在沙发上忽然觉得一下午过得好累呀。还不如出去走一走，锻炼锻炼来的舒服。起身一看，外面还是细雨绵绵的，还刮着风，于是就想：这么好的电视剧，趁着今天天阴，是不是应该多看几集呢？于是又坐在那儿接着追剧。坐多了腰疼就躺着，左边躺累了就换右边，一直看到快9点啦！这时感觉眼睛好累呀，腰也疼的不行。唉，身体已经给自己发出了警告：坐的太多了，腰已经受不了啦！于是，9点多的时候才强迫自己关了电视，收拾洗脚睡觉。

    躺在床上，才发现今天过的好累啊。什么活也没干，浑身上下却都疲乏的不行！究其原因就是懒惰所致！当懒病上身的时候，人就会不自觉的给自己找很多的理由来自我安慰，比如今天天气不好不适合锻炼啦，今天下雨不能锻炼啦，今天心情不好没情绪锻炼啦！等等等等。放纵自己很容易，而与自己的懒惰持续斗争真的是不容易的。从今天的事情上可以看出，自律是多么的重要。这段时间一直在减肥，一个星期坚持饮食控制和每天的锻炼，好不容易的减了两斤，而这两天的放纵，吃零食和看电视就成功增重一斤。唉，一星期努力的效果就在放纵自己中付之东流啦！真是是生气呀！生自己的气！这几天偷懒没有跟着做瑜伽，缺乏拉伸，腰和臀部又开始疼痛啦，好了伤疤忘了疼，是人的通病，我要天天与它斗争呀！每天都要反省一下自己，定一个目标，然后努力吧！