学习仪态和护肤的理论

1. 学习优雅仪态，可以拥有女性优雅高贵的气质和生活当中举手投足的魅力。一个人要有貌美、声美、形美、神美。视觉美、听觉美、味觉美。

2.学习优雅仪态，让自己成为真正的女人。

3.学习优雅仪态，预防婚姻的危机，让老公更爱你。

4. 学习优雅仪态，让你成为孩子最骄傲的母亲。

5.学习优雅仪态，让自己成为中国的骄傲！看一个国家是否繁荣昌盛，就看他的女性群体，如果女性群体拥有了文化，智慧。

6.学习优雅仪态，让自己成为名牌。投资大量的金钱在化妆品和服饰上，却忽略了投资最重要的风度和气质；忘记了一个女人最好的配饰不是物质，而是气质。

7.学习优雅仪态，让自己持续增值。你的先生在变，孩子在变，你有没有变？

8.学习优雅仪态，学习一种全新的生活方式。优雅的仪态是一种对生活的热爱，当你以一种优雅的姿态去生活时，你就会很用心的思考很多问题，比如在什么样的场合，你该拥有什么样的着装，该拥有什么样的举止，该谈论什么样的话题。甚至连平常漠不关心的食物你都会表现出兴趣，这就是优雅带给你的神奇力量。

9.学习优雅仪态，走进优雅女子学堂，可以结交一群良师益友，在未来漫长的日子里，你需要一群这样的朋友带给你源源不断的精神力量，你会在这些养分的滋养下，找到更美好的你，持续成为更美好的你！

10.学习优雅仪态，防患于未然。不是等到婚姻出现了危机才来学习，不是等到遇到了尴尬才来学习，不是等到自己变得不像样子才来学习。如果那样，已经晚了，你会因此而付出巨大的代价！到时你给再多的钱，我们也帮不到你。要趁现在你还是很幸福，你还是很美，就一定要来学习，这样才能留住你的幸福，留住你的美，留住你想要的一切！

护肤第一课。                                        下面进入第一正题：爽肤水

首先我们要认清爽肤水的作用，它是肌肤必需的美容搭档，为肌肤补水的同时还可以清洁肌肤以恢复肌肤表面的酸碱值，为后续保养做准备。

那么，到底怎样才能正确的使用爽肤水呢？请继续往下看。

第①最最正确的使用方法

  擦拭法：

1.将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2.由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。

3.额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间。

  拍打法：

1.先将化妆水倒在化妆棉上。

2.用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。

3.充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

  第②最最需要的使用时间

首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的“面子”，你当然要自己来。其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。

    第③最最大的误解--爽肤水就是柔肤水？

爽肤水和柔肤水其实区别也不是太大，只不过爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。其实也就是一个更保湿，一个更控油的区别。

姑娘们可以根据自身皮肤状况选择，例如油性肌肤，可以选择爽肤水，而干性皮肤，可以选择柔肤水。

    第④最最能充分发挥功效的用法

用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。

找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水（纸膜吸水的时候会慢慢展开），待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里（冷冻室3分钟/冷藏室8分钟）。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。

注意，做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次；做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。

冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦！

    第⑤最最值得坚持的使用技巧

在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能呢！