外食偷师之~烤鱼

总出去吃太不划算啦,打算家里复刻一下!很成功!

家有一个小烤箱,一个小烤盘,一桶万州烤鱼调味料。

首先准备好腌制的鲤鱼(有点后悔,下回用鱼刺少的,比如龙利鱼)。

烤盘垫铝箔纸,用油刷涂一层油,放鱼,入烤箱230°25min。

同时准备蔬菜,目前的备选蔬菜包括:油麦菜(yyds,必备),豆芽,海带苗,藕片,鲜豆皮,莴苣,土豆,午餐肉,香菜碎(香菜上菜前放)。

起锅放油,加入蒜末和洋葱丝,炒香后放入两勺酱料,拌匀,一碗水。备用。

鱼到了25min后,把菜均匀的放进烤盘里,汁也倒进去,再烤15min。

到时间后加香菜碎,上桌!

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作者:lichengxin
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来源:TechFM
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