膝盖咔咔弹响的原因看这里

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@运动康复陈老师

 

【搞定下蹲膝弹响】你有没有这种情况——下蹲时膝关节咔咔弹响，有摩擦感，甚至还疼痛？ 其实这跟我们的髌骨“出轨”有很大的关系，今天就来着重讲讲这背后的原因，教你有效康复膝盖弹响


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