高考痛经能吃药吗?10 个突发情况一次说清

高考,或许是人生起步阶段最重要的一场考试。不仅有试题的挑战,更是心态上、身体上的考验!

高考临近,在丁香医生的后台,出现了很多与高考相关的留言:

高考时痛经能吃药吗?

高考期间怎么预防中暑?

高考期间给孩子做点什么好吃的补脑子?

孩子一考试就容易拉肚子,怎么办?

无论是考生还是家长,都不想遇到意外情况,干扰正常发挥。

别急,今天就来盘点下,那些高考时可能会遇到的突发状况,应该如何应对。

01 

高考遇到痛经,能吃药吗?

痛经,并不是熬过去就好了。在这样一场人生大考之中,严重的痛经,不仅让身体备受煎熬,还会影响考试的正常发挥,而这一切可以被改善。

如果平时没有特殊过敏情况,口服布洛芬、双氯芬酸钠缓释片,可以大大的缓解疼痛,并且不会产生依赖性。

下腹部热敷或者经期前一天贴暖宝宝,也会有一些缓解效果。

02 

高考前很紧张睡不着,怎么办?

很多考生、甚至考生的家长,在考试前多少都会有点紧张,甚至睡不着。

一想到如果失眠可能会第二天头昏脑胀,影响正常发挥,更加睡不着了。

这里,想要给各位家长和考生吃一颗定心丸,有研究表明,考前一晚的睡眠状态,不影响第二天考试成绩。

如果睡不着,起来冲个澡、泡个脚,也许会有帮助。

万一,第二天上午考完,觉得有点疲惫,中午适当小睡 15~20 分钟,也可以有效的帮助身体和大脑恢复到最佳状态!

03 

如何给考生营造舒适的睡眠环境?

如果家里有一个高考生(或者睡眠不太好的人),以下这 4 点做好,对睡好有一定的帮助:

熟悉且干净的床品

房间适度低温

遮光窗帘或眼罩

防噪音耳塞

04 

高考期间,突然感冒怎么办?

感冒的情况比较复杂,对考生的状态影响也比较大, 因此这是很多家长和考生,最怕遇到的情况之一。

万一真的中招,心态上,放轻松。很多症状, 都有药物可以缓解。

如果只有发烧或肌肉酸痛,可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热、止痛。

如果有鼻塞或流鼻涕,可以使用生理海盐水鼻腔冲洗。这个在家操作方便,考场上可以带一些柔软的纸巾擤鼻涕,鼻塞明显,可以短暂使用呋嘛滴鼻液应急。

如果咳嗽影响不大,不建议使用任何咳嗽药物,咳嗽是一种症状,也是身体的一种自我保护机制,可以将呼吸道中的刺激物排出体外。

如果是感冒引起的干咳为主,且咳的比较厉害,可以服用右美沙芬口服液。

当然,感冒严重时,稳妥起见,还是去看看医生,会得到更有针对性的建议。

05 

高考期间怎么吃,能够补脑子?

很多家长,担心孩子这几天考试很辛苦,费脑子。希望给孩子做点好吃的,额外的补营养补脑子。

其实,饮食一切照旧,就是最好的。万一滋补过多,可能也会增加肠道的负担。

对于孩子而言,跟平常差不多的饮食,也有助于他以平常心应对考试。

当然,饮食结构上,我们可以做的更好一些。每餐包含一拳主食、一拳肉(鱼、禽、肉)、两拳蔬菜,让孩子吃的营养又丰富,这就足够啦!

 

06 

突然拉肚子怎么办?

在高考这样的「关键时刻」,肠道可能会出现功能性紊乱,出现腹痛、拉肚子等情况。

偶尔拉一次两次,不用担心,这并不是病了。这是身体应对紧张的自然反应。如果拉肚子频率过高者,可以服用蒙脱石散来应急。

07 

出现便秘需要吃药吗?

临近考试出现的便秘,可能是肠易激的另一种反应。

如果不影响考试状态,可以不用在意。如果十分担心,优先补充一些「高膳食纤维」食物,比如西梅等。严重时,吃点乳果糖,应急过去。

放心,乳果糖对身体没有什么不良影响,不影响考试状态。

08 

怎么避免被蚊子咬?被咬怎么止痒?

做卷子时,蚊子在耳边嗡嗡叫,真的很烦人。

推荐考生们出门前喷驱蚊液,大部分品牌的驱蚊效果,都可以维持半天时间甚至更长,午休时候,再次补喷即可。

万一不幸,你是被蚊子选中的「幸运者」。

担心痒痒的蚊子包,会让考试时分心,可以用涂丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏(等糖皮质激素)等应急。

虽然日常生活中,我们不会轻易使用激素止痒。但高考这种特殊情况下,激素的止痒效果立竿见影,偶尔使用几次,没有关系的。

 

 

09 

怎么避免中暑?中暑后怎么办?

6 月份高考,大部分城市的气温都是 30+ 摄氏度,又闷又热,有可能引起中暑。

中暑,重在预防。尽量不要阳光暴晒,如避不开,在室外记得打遮阳伞。多喝水,也有帮助。

万一出现了「大量出汗、头晕眼花、无力、恶心,注意力不集中、体温小于 37.5 摄氏度」等轻微中暑的情况,要立刻到阴凉处,补充液体「淡盐水」「电解质水」,湿毛巾冷敷颈部、腋下、腹股沟等大动脉走行处散热。

如果四肢不能动,体温在 39 摄氏度以上,千万别犹豫,立马就医。

轻微中暑,可以自行恢复。严重中暑,有生命危险。

10 

汗疱疹痒的难受怎么办?

汗疱疹,本质是一种特殊的「湿疹」。很多人都会在每年春夏季节,定期发作。

考试的时候,如果遇到汗疱疹发作,不挠就痒,挠破还疼,太难受了!

这时候可以外涂丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素,快速止痒。还可以用抗组胺药比如氯雷他定等,搭配使用效果更佳。

需要注意的是,这些都是高考时的应急措施,效果虽好,但如果想日常使用,还需要遵医嘱。

 

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作者:lichengxin
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