拒绝拖延,告别摆烂,揭秘行动力不足的原因

✨我一直以来行动力都不是很足,往往都很摆烂,明明有很多事情要做,却总是提不起劲来,导致在此之前一直误以为自己有拖延症。但现在当我深入了解自己后,才发现了行动力不足的真正原因。如果你们也有类似的情况,希望我的分享可以给你们带来小启发。

☁️揭秘行动力不足的真相:

😔有时候我们并不是真正的懒惰,而是因为我们行动后没有得到足够的正向反馈;或者还处于迷茫期,不知道自己真正想要的是什么,这种情况下,我们可能会随波逐流,跟随大流选择去上班,找一份能养活自己的工作,结果内心却越来越迷茫;或者在确定个人目标后,因为害怕可能带来失败的结果,把所有的坏结果想了一遍又一遍,这其实是我们对于失败的恐惧在作祟。这些才会导致给人一种没有行动力的错觉。

🌈那么,我们应该如何找回行动力?

1️⃣ 向内探求、了解自我、发现热爱 🌟

首先,我们要了解自己真正想要的是什么,擅长的、热爱的是什么,找到自己热爱的领域才能明确自己真正追求的目标。在确立目标后,在一步步做事的途中才能更加明确自己的想法。

2️⃣ 设立长期目标,每天进步一点点 🏆

不要设立短期目标,期待马上看到回报,而是要设定长期目标,每天的日常都是为了向那个目标前进。只要比前一天更进一步,不管是在现实中做事的途中获得技能或微小回报,还是精神上对自我有更深的认识,都是对自己的最好奖励。但不要过于追求结果,否则在没有获得正向反馈时,会逐渐又开始摆烂。

3️⃣ 听从自己的内心,拒绝外部压力 💛

不要屈从于外部环境或他人的压力,要听从自己内心的声音。只有做真正喜欢的事情,才能有动力一直行动,才能不断获得进步。

4️⃣ 避免完美主义,接受失败 🌼

避免成为完美主义者,接受失败、犯错的自己。完美主义者在初期需要学会降低自我的要求,不要过于追求完美,不要害怕失败。每一次的失败我们才能从中吸取教训。只有我们接受它们,才能够更好地前进。

5️⃣ 设定小目标,享受成就感 🎯

将大目标分解成小步骤,每完成一个小目标都给自己一个小小的奖励。这样不仅能够更有动力,还能给自己带来成功的喜悦和成就感。

⭐最后,记得要相信自己。

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作者:ht
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来源:TechFM
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