重振

我其实是坚持了多年的跑步的，从什么时候开始？上学的时候一直有早操的，好，早操不算吧。

那么，上大学的时候，学校不组织跑操了，我就每天和乐霞姐姐一起早起跑步，我俩跑回来，其他同学才起床，她们洗漱，我俩就准备吃饭。两不耽误，

两个人跑步，是在校外，跑步跟玩似的，一起跑一块二说话，我给她背《红楼梦》的诗词，我们一起探讨许许多多的问题……

十九岁生日那天，出去跑，碰到一个卖红薯的，买了个红薯分着吃，那只红薯，是记忆里再也没有过的软糯甘甜。

就这样跑了两年，我和乐霞姐姐也结下了牢不可破的友情。

毕业上班，也是经常跑步的。

可惜九七年生了一场病，险些不免，人生变了轨迹。

我的发胖，是生刘爽之后，不可抑制地胖起来。

因为多年的跑步，我的腿匀称修长，没有赘肉。

赘肉都长在了腰上。

离开大王一中后，工作生活变得更加繁忙起来，跑步也就搁置了。

好像锻炼的身体，她不能中途停歇，一停，各种不适就来了。

想想，我没有规律锻炼也都有好些年了，六七年是有的。

今下午放学早，在院子的前面，用最近学的什么“超慢跑”步子跑了三十来分钟。

超慢跑是一分钟的步频在一百八到一百九之间，据说这样的步频可以一直一直跑下去，而且不累。

我出了微微一层汗，感觉挺好的。

四十多岁了，可以坚持一种慢运动，坚持下去，也许会有回报。强度高的运动是不太可能了，因为消耗不起。

如果今天算是第一天，那就坚持下去吧，每天半小时也都不错呀。

好好锻炼、好好吃饭。

明天三姐哥卫央、卫婉都会回来，东西搬过去，以后，就直接在温塘的房子里生活了。