内省不纠结

单纯的内省，并不总是能带来我们期望的深刻洞见。大多数人的内省，只是不断重复刻板印象的过程。这里的"刻板印象"，其实就是我们常说的"公共知识"，比如那句"江山易改，本性难移"。这些看似普遍的认知，其实很多时候都经不起推敲。

而当我们陷入这种低质量的内省时，它往往会变成一种"内耗"。为什么你会感到内耗得厉害？因为你总是在原地踏步，反复思考那些早已熟悉的道理。

那么，如何打破这种内耗，让内省变得更有价值呢？答案就是：引入外部信息的输入。这包括走出家门，去旅行，去认识不同的人，去读书。每一份新的体验，都会为你的内省带来新的视角和深度。