在一恋度过有温度又有营养的端午节

今天是在一恋参加培训的第三天，恰逢端午节，在休息期间，学院为大家准备了粽子、还有各种水果，感谢学院的用心准备，让我们在这个临时组成的大家庭中，被暖暖的爱心包围着，备感温暖。

学院用心准备了不同口味的粽子，还有各种新鲜水果，仪式感拉满。

在这个节日里，老师的用心的授课和分享持续为我们提供着各种养分。️

第一天的全面的的理论知识的学习和积累，让我们对普拉提的认知和理论基础层面有更清晰的认识。既帮助我们调整了学习的心态，同时也对普拉提动作循序渐进的学习和练习，做好了充分的准备。

动作的学习过程就像是一个刚出生的小婴儿出生后，一步步从只能躺着到学会翻身再到学会坐着，再到慢慢学会跪立和走路的过程，是一个慢慢学习探索，探索技巧和积累能力的过程。

今天我们的学习也已经循序渐进的进入到了一个新的阶段，从仰卧动作慢慢过渡到了坐立再到跪立再到站立的动作。

每个动作除了动作本身的外形，更重要的是动作练习背后的原理、细节，进退阶如何练习，练习的品质，练习过程中的问题及如何改善，如何有效完成练习等等。

老师针对每个动作的细节，和练习中看到的问题进行耐心细致的讲解。

越学习越觉得每个图片上看起来简单的动作实践起来并不容易。

学习就是一个漫长的过程，并非一蹴而就的。需要经历多个反复的过程，从学习～练习～复习～复训～实践～总结，是需要不断总结不断积累的。

认真学习，也需要好好休息，练习也是如此，感觉到累的时候也需要好好休息，就像每个动作的练习需要在身体各部位协同工作中间找到合适的平衡。

感谢学院的用心，和老师的分享，让我们一起度过了一个有温度又有营养的节日，祝大家端午安康！