17/15/100打卡

2024/6/11周二

◉ 小结

◉注意力，生命的货币

◉顺势而为、松弛感、从容

大件到货晚了一天，京东很少这样。不过在我的时间节奏上，今天刚刚好。

昨天从早忙到晚，笔记和打卡也竟然都顺利的完成了。

这几年，逐渐发现，有些非常重要的东西，不开启，可能一直没有开启的机会，但一旦开启了，一切自然而然的就顺理成章了。

2024/3/3周日

  ◉ 小结

◉注意力，是生命的货币

昨天又到了家中整理的重头戏，就把笔记和打卡都归到了今天。上周也是这样。再接下来的三周估计都要如此。

今天反思一下量化，我的这几年的打卡其实都属于多样量化式打卡，包括更前面那个运动的大阶段其实也是纯量化，只是比较单一的运动方面时间、数量的量化。之前朋友就质疑过我的运动的量化，因为大凡在量化的初期甚至很长一个阶段里都是在质量上起伏不定的、甚至在时间和数量的量化本身也都是有起伏的，唯一需要保证的只是长期持续的持久力。

但量化持续到当下，让我用一个词来说明和描述它的结果的话，

那就是，值得。

非常非常值得。

2023/11/24周五

◉ 小结

不知道目前最重要的这个项目，从一个客观角度来说还来的及来不及，我会尽力。但会做两手准备，就算来不及，这个项目的大方向也是一样的必须。

2023/08/16周三

  ◉ 小结

如果你知道自己在一个项目上五年内一定能成功，那么会去做吗

2023/03/15周三 · WEDNESDAY 3周三、拉伸

  ◉ 小结

今晚开始肚皮舞了，以后方向就是纯娱乐项目，把现在的课时卡跳完，再重新进入新阶段。

2022/11/30周三 · WEDNESDAY

  ◉ 小结

感觉午餐这项就是早晨搜上一会儿时间好好想想弄什么就好，只这样就可以防止做饭引发的思路分神

不小心把有道的文件全删了，恢复的同时就手把之前存档的所有无用的全都永久删除了。感觉非常的清爽。

如果不是全删，那些个旧文件我可能很久都不会有意识去主动清空。

2022/8/21周日 · SUNDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏

二、一百天迭代打卡：本期百天重点、纲要和模块小结

大筛成常态了，还要适应一个阶段。

感觉赚钱模块内存大幅增加，总体上比较向上明显。还要在后台细化。

想增加王芗斋项。

琢磨着把GTD的进度赶上一百天进度。

◉ 本期一百天重点

赚钱模块全面启动

单势中体会古文

拳架根基迭代

每天确定并完成一个专题

连载、合集系统的初步摸索和建立

🌅周总结 、周目标· Summary

“驻足反思，来者可追”

下周把GTD进度和一百天同步。

增加王芗斋项，但在后台更新到合集里就行了。

赚钱模块把习惯养成。

2022/5/12🍀周四 · THURSDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）

清单开始以来，有渐近、有渐变、有停滞、有突变、有质变。是看着它在变化。

唯一不变的是，只要还在做。

感觉这几个模块还是挺有用的，虽然还不是那么确切，但提醒到位

又修善了一下，确实，能对后台起到最高效的提醒做用才是这个百日打卡的精髓。

2022/1/31

2021/10/22🍀周五 · FRIDAY

◉ 纲要

工作赚钱

运动健康：除上课日，每日两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

每天一课，B站上的大型课程

走步机跟随《五分钟工艺》

纲要内容逐条小思考

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

拳馆的确是出腿部力量，昨天进入了一路的正题后才算显现了出来。

拳后的睡眠分数比舞蹈的明显高些。

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

题目：拳馆

◉ 赚钱与消费反思 

2021/7/14🍀周三 · WEDNESDAY

◉ 复盘

晨起瑜伽

防久坐番茄

运动

练琴

极简主义生活方式、极简整理

卡片管理

◉ 碎碎念 

还是第二天早晨打卡吧，晚上不想打开电脑，一打开就感觉好像破开了啥气场一样的。

简书的打卡最近都是边打边调整

◉ 赚钱与消费反思 

东方舞服装又好看又好洗又不占地方，还是值得买一些心仪的入手的。

31/100自律打卡

今天完成的还可以，余量的事势必要增量的，肯定是要先增一小时了，看看还有没有余量，没有一点余量也不行。

文集里新增了琴来放松，就随缘设在周四了，明天。

把置顶一百天更新了，打算以书的形式建设这里。

今天在思考还要不要投稿，一思考，就说明有了答案，不投了，有些麻烦，我这是有多懒啊，先这样吧。

碎碎念限制了发其它文，不得不定出规则，一周七天分别固定发文内容。不然那些除了碎碎念的内容就总也没机会写，总是写好写的东西，不均衡。

🍀周四 · THURSDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）

清单开始以来，有渐近、有渐变、有停滞、有突变、有质变。是看着它在变化。

唯一不变的是，只要还在做。

感觉这几个模块还是挺有用的，虽然还不是那么确切，但提醒到位

又修善了一下，确实，能对后台起到最高效的提醒做用才是这个百日打卡的精髓。

◉ 纲要