1547、软壶铃

2024.6.17周一20～30°C小雨转阴，优

老同学吃喜酒聚会那天，聊天聊到对自己身材健康的管理。

一同学说她买了软壶铃，听了几遍才明白，人啊，真要多交流。回家立即买了一个6斤的，其实就是哑铃。

6斤，对我真是小意思，我平时就是喜欢负重行走，就是殊途同归啊。

有了这个6斤，睡觉之前看看手机的时候，做100个，其他顺便抬抬手臂。躺下去的时候，感觉腹部已经平了，手臂得到力量的锻炼，想来，过一个阶段就会看得见效果。

还有一半文字，估计是锁文的原因，那就不写了。