跑步带来的成就与幸福感

每天能有自由支配的一小时，用来做什么？我会选择跑步。

跑步是一项最具性价比且投入产出比极高的运动。

这运动不但不受时间空间影响，还毋须投入什么资金。一件运动衣，一双运动鞋，迈开双腿随时随地就可以开跑。

跑步的时候还不止是一项运动。跑步时，不止我的身体在动，我的五感一样在高效的运转。

我可以一边跑步，一边听音乐，或者听本书。

我可以一边跑步，一边听书，一边观沿途流动的风景。

我可以一边跑步，一边听书，一边观沿途流动的风景，一边闻到风里的热浪气息与夹带过来的荷花香气。

我可以一边跑步，一边听书，一边观沿途流动的风景，一边闻到风里的热浪气息与夹带过来的荷花香气，一边在大脑里天马行空的联想与思考。感受身心皆自由、放空又无比高效充实的状态。

这个过程中可以体验收获到因为跑步，体能逐渐变好的成就与价值感。

从一开始一公里都难以坚持到一口气跑完三公里五公里，从以往每天下班时就像一只瘪气的球，耗光了电的状态到每天都有余力可以做完这一天的事。这些改变在不知不觉中悄然发生，而且这不是一年半载才能出现的状态，几天几个月就效果初显。

跑步还是一项可以感受幸福被无限放大的体验。

这是带着多少人的愿望与遗憾，感受这生命的美好。

史铁生在《我与地坛》中说：“我已经想象不到描述不出脚行走在地面与地面摩擦的感觉。”

海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中写道：“第一天，我要看人，他们的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。第三天，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦。”

我们是上帝的幸运儿，可以拥有健全健康的身体。不用以悲苦困顿作为人生底色去与这命运做殊死抗争，不用去与上帝辩驳这世间为什么有生与死，美与丑，贫与富，健全与残疾之差别。

我们是时代的幸运儿，可以拥有自由的躯壳与灵魂。不用在炮火纷飞中找寻自己的亲人骨血，不用每天忍饥挨饿扒草根树皮，更毋须用血肉之躯去堵住枪口的子弹，来换取自立自强与和平。

现在的生活纵有辛酸苦辣，但我们只要找到自己热爱与坚持的事物，感谢命运的一切馈赠，不遗余力的活着就好。

活好当下，去好好感受生活的美好与多彩。