生活记录 | 不停挣扎的一天

坚持记录生活六月份六月十八的三件小事：

1.最近的状态很不好，没有精神，提不起劲，睡眠也不好，仿佛失去了生命，死气沉沉，暮气蔼蔼，心里自知自己这样是不行的，但总是晕晕沉沉，知道自己的精神出了大问题了。但好像总是无力去摆脱。

点了外卖，最近都是吃外卖，不愿自己做吃的，买回来的菜都腐烂了，实在罪过，点了个煎饼果子，八宝粥，喝了点甜，感觉恢复了一些精神劲，拿来电脑，重新注册了一公众号，拿来写文章，验证了很多次，才终于成功弄好，写了一些前文，但是感觉下笔下得很艰难，毫无思绪，写的断断续续，也不流畅也毫无可读性，又重新起了前文，依旧如此，只有停笔。

开始找来一些书籍，选了一本《内在疗愈》的心理书，挺合适现在自己的状态。看了一小会。心绪又漂浮不定，焦虑不安，强迫自己继续看下去，看着看着竟然睡着了，迷迷糊糊睡了一个多小时，醒来的时候天开始黑。

点了外卖，随便买了药，因为最近睡眠不安稳，常常熬夜，又吃着上火的外卖，引发了旧疾中耳炎，耳朵发炎起水，又不时的出现耳鸣，一直熬着拖着，似乎用着这样的方式惩罚着自己的消沉和堕落，有了这样那样这样的借口，好像心安理得了一些。

2.《内在疗愈》看到了第26页，最近躺着坐着太久，身体疲软，起来站了一会，把垃圾提着往楼下去，弟弟给我发信息，分享他最近很喜欢去爬山，恨不得一天爬一次，我想起来之前给自己定下来的锻炼，每周爬一次山，结果这个月都没有去锻炼过，甚至连门都鲜少出去，便给他回了信息，明天下午与他一同去爬山。

散了会步，又跑了一小会，出了些汗，感觉身体恢复了一些活力，身体酸软，不敢太过激烈，便在运动器械里停了下来，一边听着歌，一边踩着摇摆器。

一个一岁多点的小女孩在爸爸的搀扶下走来这边脚踏板坐下了，咿呀咿呀的喊着，听不懂说什么，我低头看着她抬起来的小脸，眼镜亮晶晶的，很是漂亮，对她笑了笑挥了挥手，她露出可爱的小小乳牙笑了起来。又来了两个小朋友，开心的叫唤着：“快看，好小的妹妹，妹妹好可爱啊。”

真好啊。想起了家里的小朋友，瞬间有点难过又有些开心。我其实也有着爱着我的家里人呢，我又何必自怜自爱呢。呼，要挣扎起来呢。

3.洗完澡，把服装穿搭的视频剪好发表，又把床单换好，吃了安眠药，开始继续抄录《道德经》，抄到了第二十五章。一本讲尽人生起源和人性本源的书，但是要深入转研才能深刻的理解是什么意思，我读着写着，还是稀里糊涂懵懵懂懂。总有一天，能读懂的。