决定早睡，不再说说而已

一直都觉得自己每天睡太晚了，但由于长久养成的习惯，加上他每天都是晚归磨蹭且晚睡，又总是不可避免地会影响到我，所以晚睡内外因一旦固定，就更加难以改变了。

今天跟一个好几年未见的朋友微信电话联系时，刚好聊到这个话题，她也是说我真的睡太晚了，特别是现在年纪渐渐大了，真的不能熬夜，身体健康会受影响，而且皮肤会变差，她说你之前肤色就不太好，更不能再熬夜了。

果然别人的话有时比自己的觉悟还有效也更介怀，我还是很怕变老变丑的，特别是皮肤确实这几年感觉毛孔细纹问题也都来了，不化妆真的不会出门那种。

所以自己的身体真的最要紧，焦虑和压力都要放一边，而且没有休息好，焦虑和压力反而会成倍增长，真是会恶性循环的。

所以我决定以后要早睡，先定个小目标：不能超过12点以后了。