《用七年改变人生》第1266天/共2556天，2024.6.19，记录

成功日记

健康睡眠：早上3点40起，晚上9点睡，午休20分钟

健康健身：胸3组，涨一公斤36

健康冥想：冥想25分钟。

输入英语：学习25分钟。

输出每天日记：保持记录

财富节流：开支20块

三省想：夫妻生活时间没有达到正常水平，但也没有过多担忧，这是一个好的现象，不再什么事情都去追求完美。

总结总结：早上的时间还算可以。

反思日记

时间统计："在时间记录这项动作上还是欠缺，整段数个小时都空白，怎么就记不住呢，看来还有待提高，一个动作保持了近2年，还没有养成本能的习惯。

日记还是要有充足的时间才能深度思考，时间太短连问题点都没有梳理清楚，以后的作息真的不能再来回变了。"

总结总结：全天还是49分，不及格