2020-5-26：遭受打击的一天，希望能够振作起来

今天是什么日子

起床：6:15起了床，6:23坐在这里开始写日记，头昏昏沉沉的。

就寝：昨天睡的晚呀，12:00躺到床上睡不着，起来刷了会抖音又到十二点三十四十的样子放下手机在渐渐的入睡。

天气：今天天气不错，外面鸟儿在叫，天气晴朗啊，气温还可以。

心情：心情格外的差呀，昨天接受了一个现实的暴击，现实的打击，已经成定局了事情。生活总是这样无情的打击我们，我们就这样无情的被一次一次的暴击，很难受啊。

纪念日：昨天2020年5月24日，我应该记住这个日子，一个接受现实的残酷的打击的日子。煮熟的鸭子给飞掉了，这种感受是更加难受的。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天没有完成任务，不想干什么事情都不想参与，什么人都不想去搭理。不要问我为什么，我也是有脾气的，也是有自己的个性的。

改进：改进啊，需要改进的就是对事情的看法呗，有的时候尽人事听天命，但是这个也不能作为放弃自己的一个理由吧，有的时候人要有一定的进取心的，虽然说有的时候结果很难接受，归根结底是要接受的，但是当时那一刻是很难受的。我不是一个圣人，目前是没有达到这个高度的，也不能做到这样，所以我的心情很不好。

习惯养成：昨天早上写了一篇晨间日记，学习了，复习了100个英语单词，冥想了15分钟，昨天下午下雨，也没有在室外进行跑步吧。归根结底还是自己懒了，整个5月份有好有坏吧，快到5月底了，5月份最大的收获就是买了一辆新车，失去的最大的最难受的地方就是自己的升职加薪没能如愿。

周目标·完成进度

这一周的任务我也不想去干了，所有工作上的事情都想把它暂停下来，没有任何的激情而言，能拖就拖吧，管他个锤子。反正干好干坏一个样，公司也不会看到的，就这样熬日子呗。生活的激情本来就是和工作息息相关的，工作上受到这些打击，我如何才能提起一些高昂的情绪呢？

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

这两天的肠胃顺畅多了，尤其是今天早上非常的舒服呀。

饮食的话不是很好，但是我有坚持每天增加一瓶特仑苏，增强自自己的蛋白质的摄入吧，从今天开始我要通过运动来发泄自己的情绪，来提高自己的情绪，增强一个免疫力的提高，增强血液循环吧。

人际·家人·朋友

昨天升职加薪的坏的，结果我告诉家人以后他们都在安慰我，要正确的去看待这个结果，其实我的情绪也是挺冷静的，我一直很想离开这个公司，跳槽到另外一个地方，但是他们也劝我，毕竟奋斗了这么多年也不容易，也算了，再等等机会吧。我的思考就是有一些公司的一些规章制度啊，一些文化环境它是短期之内我是无法改变的，所以要及时的离开，反而是有好处的，变则通嘛。

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

升职加薪没有了结果这是一个坏的结果，这是5月份最好的一个消息，这是上半年以来最坏的一个消息，这是对我一年来工作的一些一个很大的否定吧，一个很大的打击，没有好与坏，只有自己的选择的对与错，算了，既然走到了这一步那就随遇而安吧，我也不知道将来会是什么样子。