684 落实

在家一周的时间了，做到了什么？

前三天完成了心理学习的作业和练习，完成了学校的心理健康工作的总结。两晚上的视频学习。后三天在药店买了身体的补药和去医院身体的检查。身体情况良好。

完成了两个早上的骑行一小时，一次瑜伽晚课一小时，看书一小时，其余的时间是看了电视剧《时光正好》

第一周的松弛感体验，接下来第二周要按照节奏去落实自己的计划。

一  时间安排：休息周日全天

早上：6点起床。6点15到7.00骑行或者做操

上午：8点-----11点开始学习。周一上午复习顾及课程。周二、周三读《追风筝的人》周四和周五写听课写作业。周六机动安排。（去和妈妈爸爸聊天游玩聊天、逛超市、买买买）

下午午休1.30---2.30午休，2.30--3.00洗脸、梳头，吃药。下午3点----5点读书《与人聊聊》写作日志。5点做饭，吃饭。

晚上：周一晚上7.30---10点直播学习周二晚上和周三瑜伽6.25--8.00；周四7.30---9点周五7.30--9.00周六晚上7.30-10..心理实操练习。

   虽然这看着没有表格整齐，但写出心里就有底了。每天做什么都不盲目了。也增加生活的掌控感。

  拟定了目标是第一步，落实和执行是重要的环节，不然计划就是一纸空文。一个假期过了又落空了。

  牢牢把假期目标放在心上：锻炼身体---修养生息，通过瑜伽和骑行感受身体的愉悦。保养身体，自己卖菜做饭，营养均衡，清淡饮食，加上吃点补药改善气血不足，让皮肤健康有光泽。

学习提升---术业专攻，我喜欢心理学，同时我发现自己的读书写作和语文教学，对心理学的学习都有着助推的作用，让我对文字的敏感度增加，通过教授分析让我更能理解人，这个念头闪现的时候，我是窃喜一会。原来用了这么多年的语文修炼都是为了我学习心理学做铺垫啊。原来的天赋擅长是前世的日积月累的结果啊。

      以前总觉得天赋擅长都是老天爷的赏饭吃，真相原来如此。就像王阳明，明代哲学家王阳明是集心学之大成者，创立了阳明学派。“龙场顿悟”是阳明心学思想宗旨确立的重要标志。明正德元年，王阳明因得罪宦官刘瑾，在朝堂遭受“廷杖”，受此种“失身枉道之耻”，不仅给他的身体造成极大的伤害，而且使其心灵遭受了深刻创伤。在被贬谪贵州龙场。有一夜，突然领悟格物致知的道理。这就是“龙场顿悟”，此次顿悟，不仅是王阳明思想历程的一个转折点，而且是从宋朝以来的理学思想真正过渡到明代理学思想的交接处。

所以王阳明前面的学习和遭遇都是为后面的顿悟做铺垫的。

  我们每一个人都很平凡（天才是少数),想要找到自己想要的目标，也许这个发现的过程正是在达成目标的重要一个组成部分。所以，人生走的每一步都算数。