适当的控制情绪，对身体很重要。

天天背《心经》《药师经》《大悲咒》等，明白了很多，也重新认识了生命，明白了生命是怎么来的，为什么会生病，什么是心，心在哪里。

很快，怕死、恨这恨那的心就没有了，人也就越来越健康了。

不仅大怒、大悲或者生闷气会伤害人体，人的喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种情绪皆可以对人体造成伤害。大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾。

只要能够做到控制内心，不让七情泛滥，便能把握住生命的健康，安乐祥和地度过每一天。离苦得乐，其实就是这样简单。

摘自《找到真心的快乐-行贵禅医语悟》