《早起系列3》

如果，你已经意识到早起的重要性，并且已经开始实践早起，那么恭喜你，即将进入到一个新阶段，规划的阶段。

早起的这段时间，我们做些什么呢？

要知道，早起不是目的，早起是我们的一个工具，利用这个工具去做好我们的目标管理。

那这个问题就延展到，我们的个人规划是什么？

1.根据这个规划，分别制定出自己的年度、季度、月度、周以及日计划。

2.早起时间，是日计划中非常重要的时间段。在执行日计划的时候，原则可以参考使用美国著名管理学家史蒂芬·柯维提出的时间管理理论“时间‘四象限’法”。早起的时间，我们遵循这个理论，去选择“重要不紧急”的任务先去完成。读书、写作、运动、学习、冥想……这些都是可以获得长期收益、非常重要，但是对时间要求不是非常急迫，可以自行安排的任务。

3.摒弃“伪早起”。所谓的“伪早起”就是在4、5点钟起床之后，躺在床上进行刷剧、刷短视频、逛淘宝、这些消耗精力且低收益或零收益的事情，是需要被排除在早起之后安排事项之中的。

一个好的习惯，是可以指引自己通过它成为有力量、有深度、有价值的更好地自己，早起，就是这样的一个习惯。