小情绪大情感，大情绪小情感

中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第781天 2024-07-06

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（长）

焦点把每一次的咨询都当做一次独立的咨询，所以仍然尽量的需要去找寻到目标的，这个目标是当事人的而不是咨询师的，或者说是当事人和咨询师共同的目标。咨询师陪着当事人梳理，在梳理的过程中当事人的目标会逐渐逐渐清晰起来。总结反馈，然后更多的就是基本功的呈现，态度的呈现，尊重，未知，好奇，欣赏；倾听，共情，具体化，积极关注，反馈。而这个好奇也是好奇和当事人的资源，力量，成功经验，支持系统，已经取得的改变和成功，信心，力量，有效方法等等

随时跟随，身后一步引导位置，好奇是自然的一个过程，也是一个自然反应。

每一场的咨询都是一个碰撞的过程，呈现出来新的那一部分就是创造。今天学习到或者说意识到：情绪和情感的联系和区别（备注咨询后自我复盘后百度出来的）

区别：

情绪通常与个体的生理需要、机体本身的活动以及感知觉相联系，是原始的、低级的态度体验；而情感则更多地跟社会性需要、社会认知和理性观念相联系，是后继的高级的态度体验。

情绪更多具有情境性、表浅性和暂时性，往往随着情景的改变和需要的满足而减弱或消失；

情感不仅具有情境性，更具有稳定性和深刻性。一般地，情绪带有更多的冲动性和外部表现，而情感则显得更加深沉，它经常以内隐形式或微妙的方式流露出来。

联系：

稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且它又通过情绪来表达。情绪也离不开情感，情绪的变化又受已形成情感的制约。所以，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容

所以给我的思考是：我是在用情绪做事呢？还是在用情感做事？包括咨询，学习，生活还有对周边的人