如何丢掉坏情绪？

我知道生活中难免有不如意的小事让你糟心，让你生气，但是我为什么希望你可以放下怨恨呢？

因为负面情绪真的会停留在你的身体里，其实怨恨别人首先伤害的就是你自己。我希望你懂得：放过别人，就是放过你自己。

你想想，如果每天都有一件事情让你不开心，那你这一生要累积多少坏情绪呢？

可是我们只有短短的一生，我希望你总是快乐的。当有一天你不再去恨，只是去爱。爱身边的一切，爱花草树木，爱鸟类虫鱼。

当有一天你懂得了原谅，开始原谅你的家人，原谅你的朋友。你会明白，每个人都有各自的心酸和无奈。

你会看见自己的慈悲，亦会看到这个世界对你的慈悲。你的生活会开始变得更加顺利，你会发现你的周围充满了友好温暖和善意。

我的朋友们，你慢慢会明白，心宽福自来！